Статья о том, что Омега-3 не только содержится в рыбьем жире, но и в водорослях. Рассказывается о двух способах получения Омега-3 из рыбы и о том, что Омега-3, полученная вторым способом, не всасывается в кишечнике без жиров. Также упоминается, что в льняном масле нет ДГК и ЭПК, которые организм вырабатывает сам из альфалинолевой кислоты.